任务1：对着镜子，在自己身上写下贱狗、婊子、母狗、母畜、公交车、肉便器、求操等字样，如果写“贱乳求虐”“骚逼任插”“狗鸡吧任玩”“热爱口交”“狗脸求扇”之类的可以画个箭头指着对应器官，也可以直接写在上面。如果会画画的话也可以画一些别的什么。（PS：作者试过，自己写会歪七扭八，还可能有错别字。如果想工整一些建议买纹身贴。不过，看着自己本来洁净的身体此时却如同草稿纸一样凌乱地写着各种淫词艳画，还是别有一番乐趣的吧？）

　　任务2：跪在地上学狗撒尿（PS：记得抬起后腿哦。当然要是喜欢的话，撒完尿也可以在地上打滚，自己舔干净或者用臭袜子擦干净后塞到嘴里）

　　任务3：抽打狗鸡吧，10下一组（PS：可以嘴里叼着袜子或者内裤，也可以限时挑战，在10秒内尽可能多地抽打狗鸡吧，但是每一次都要求破纪录或者保持记录哦。有主人的话可以让主人来挑战一下哦。）

　　任务4：任意物品抽插狗逼，比如黄瓜、中性笔、手指、、筷子、假阳具等等，5分钟一组（PS：注意难度，小心肛肠科报道）

　　任务5：将自己的道具尽可能多地全部用到身上，比如跳蛋、肛塞、口塞、乳夹、鼻钩等，穿戴好挑一个自己喜欢的姿势自慰，快速射精两次

　　任务6：将内裤、袜子、肛塞或者跳蛋等塞进自己的狗逼里，出门散步30分钟以上

　　任务7：用乳夹夹住乳头，保持3分钟以上，（PS：只夹住凸起的乳头尖尖才最刺激哦，也可以选择在乳夹上加负重或者装饰，比如风铃、铃铛、袜子、磁铁等）

　　任务8：在狗逼或者狗鸡吧涂抹牙膏，揉搓均匀，10分钟一组

　　任务9：对着窗外自慰，直到射精（PS：注意安全，小心社死哦）

　　任务10：一整天不穿内裤，或者一整天都将臭袜子套在狗鸡吧上

　　任务11：学母狗一样爬一边狗叫，三分钟一组（PS：也可以换别的姿势，比如以剪刀手加蹲马步的螃蟹式的走法）

　　任务12：扇狗脸，10下一组，每扇一次就骂自己一句，比如“我就是条贱狗”“我是淫荡的婊子公交车”“我不是男人，而是母狗”（PS：如果嘴里叼着袜子或者内裤，就改为在心里骂自己。也可以限时挑战，去掉辱骂自己的部分，10秒内尽可能多地扇狗脸，但是每次都要求破纪录或者保持记录，或者要求不能有重复的辱骂之词。有主人的话可以让主人来挑战一下哦。当然，主人是扇狗奴的脸，每扇一下狗奴要骂自己一句或者夸主人一句哦）

　　任务13：剃毛，要求下体一根毛不剩，然后在狗鸡吧上写下“母狗”或者其他喜欢的词。（PS：记得拍照留念哦）

　　任务14：把硬币扔在地上，用嘴叼起，放进桌子上的杯子里（PS：也可以是其他东西，比如把臭袜子扔到家里的不同地方，然后狗爬着叼回卫生间）

　　任务15：撒尿时，尽可能快地用手拍打狗鸡吧，要求拍打跟尿同时结束（PS：建议不要让主人来打，主人要是想看的话也要保持距离哦，怎么可以让肮脏的狗尿弄脏高贵的主人呢？）

　　任务16：半杯狗尿兑半杯饮料，喝下（PS：也可以选择用袜子吸走狗尿，然后挤着喝。如果有主人的话，圣水还是不要兑别的东西了。要知道，那可是来自主人的珍贵的圣水诶。）

　　任务17：排泄控制，用摇骰子或者在小程序下五子棋的方式来模拟主人的命令，比如只有摇到双数或者赢棋才能排泄（PS：实在憋不住的话就失禁吧）

　　任务18：橡皮筋弹乳头或者狗鸡吧，10下一组（PS：可以限时挑战，10秒内次数尽可能多，但是每次都要求破纪录或者保持记录。有主人的话可以让主人来挑战一下哦）

　　任务19：拔2－10根阴毛或者用剪刀剪一撮含在嘴里，不许咽下和吐出来，直到自己完成一项日常任务，比如扫地、洗碗或者写完一张卷子

　　任务20：袜子塞嘴里，戴口罩出门（PS：可以增加其他的装备在身上，但注意不要社死哦，比如注意检查插在狗逼里的狗尾巴会不会把裤子顶起来）

　　任务21：持续鞭打自己，最好有鞭痕，5分钟一组

　　任务22:一边自慰一边学狗叫，至少喜、怒、哀三种心情的狗叫，每种30秒

　　任务23:把煮熟鸡蛋放进安全套，再塞入狗逼里。然后把鸡蛋挤出来排出，要求一次鸡蛋被碾碎，一次鸡蛋完好（PS：不要浪费粮食哦，记得吃掉）

　　任务24：没剃毛的话，用宽胶布从狗鸡吧下方粘到菊花再到臀部，粘紧后快速扯掉，来回十次，要求每粘一回要用新胶布

　　任务25:牙签轻扎左右乳头各50下，每扎一下都要说“骚母狗绝对服从主人，无脑傻逼奉命扎贱乳”，然后报数。

　　任务26:拿一只笔和一张纸，将笔插进狗逼或者将笔芯插进狗鸡吧里，用骚逼或狗鸡吧夹着笔在纸上写上“贱货”或者其他侮辱性词语（PS：当然，这些词对于正常人来说是区域性的，但是对狗奴来说，绝对是褒义词，是最好的夸奖）

　　任务27:用录音或是语音说：“我是只淫荡的肉便器母狗，贱狗的狗逼随时随地都想被大肉棒操，狗儿子好想让大家看骚母狗被玩得菊花外翻的无脑傻逼样。”然后在楼梯间、商场厕所或者大街上等，听取10次以上这段录音（PS：外放的话注意音量，戴耳机注意检查线路接触，小心社死哦）

　　任务28:拍下M字开腿用手扒开狗逼的样子再把照片设定为手机或者电脑壁纸4小时（PS：也可以选择其他自己喜欢的姿势哦）

　　任务29：外出丢垃圾、购物或者办理其他事情时，只能穿长款风衣、鞋子和长袜，内部可以根据自身需要增加内容，比如身上写上淫语、戴口球口罩、菊花里插上肛塞等（PS：如果觉得男生穿过膝长袜出门太奇怪了都话，可以选择那种会会露出鸡吧和屁股的夜店男模裤，像是作者就有一条这样的裤子。或者也可以干脆把自己的裤子剪成类似的样子）

　　任务30：打开家门，尽可能地将自己的身体伸出门外自拍。最终目标是走到邻居门前，在邻居门前自拍（PS：至于这一过程中的装扮，就看各自喜好啦，胆子小的可以只是正常穿衣但是不穿内裤，胆子大的就可以尽可能打扮得淫荡点，比如作者就至少会选择穿上自己DIY的一双狗奴板鞋。这双鞋本来是纯白的，但是被作者用黑色记号笔写满了“贱狗”“婊子”之类的词，连白色的鞋带上都用中性笔写上了淫荡的自我介绍语。作者为此还特意选的是高帮厚底的款式呢，就为了多写一些。）

　　任务31：把家门钥匙和备用衣服藏在顶楼或者一楼，回到家后脱光自己身上的衣服或者换一身性感暴露的装扮，然后关闭家门，走到顶楼取钥匙和衣物（PS：也可以不准备备用衣服以追求更刺激的快感哦。如果这呀不过还觉得不够的话，可以先走到一楼之后再返回顶楼取钥匙，之后再回家。另外，记得自拍留念）

　　任务32：戴上乳夹，用细线将乳夹与一根筷子绑在一起，然后将筷子横着叼在嘴里。在距身下放置点燃的蜡烛，具体距离视蜡烛的长短和姿势而定。鞋中放入适量绿豆之类的小球状物体，头部放置一个纸杯。保持姿势站立30min，纸杯每掉落一次便将蜡烛调高一些。若蜡烛已经不能再高，则改为扇狗脸或者扇狗鸡吧（PS：一些可用的姿势，比如剪刀手蹲马步、抱头蹲马步、四只狗爪撑地、两只狗爪和膝盖撑地、仰身四狗爪撑地）

　　任务33：排泄时伸出舌头，眼睛上翻，摆出高潮脸（PS：这个任务很日常，适合加入奴隶的日常规范之中）

　　任务34：起床后在身上写上“贱狗”等字或贴纹身贴，保持一整天

　　任务35：将筷子插入狗逼中，然后跪在地上像狗一样吃饭，每吃一口前，需磕头并说“骚母狗xxx感谢主人允许进食。”吃完后，将狗逼里的筷子拔出，放到碗盘旁拍照合影，发朋友圈、QQ空间或者微博等社交媒体上并配文“心满意足的一餐”。同时，以狗姿和地上的饭盒合影或者拍下自己吃饭的全过程，并发在相同的平台，但仅自己可见，配文为“骚母狗和狗食盆”

　　任务36：犬姿爬行，背上放上一杯水，水每撒一次就扇自己的狗脸或狗鸡吧10次，或者戴上乳夹后拽下，连续5次

　　任务37：先喝一升水，然后双脚先穿丝袜再穿棉袜，并将两片面包分别放入鞋中当鞋垫。不能穿正常衣服，戴好乳夹，狗逼里塞入跳蛋和肛塞，跳蛋调成低档，其他装备随意。运动三十分钟以上，必须保证在此过程中汗液大量流出。运动完后将跳蛋调成中档，脱下鞋子，跪地对其磕头三下。磕完后不得起身，将鞋子中的面包吃下。之后将棉袜和丝袜脱下，丝袜挂在头上，嘴里叼棉袜。爬行至卫生间后将棉袜和丝袜塞入狗逼中，跳蛋调到最大档，自慰直到排尿。排尿时吐舌，眼睛上翻，边扇狗脸边拍打狗鸡吧。直到后续清理完成前不得取出狗逼里的跳蛋和袜子，也不能调低跳蛋档位

　　任务38：晚上在阳台上放一把椅子，将假阳具安在上面。假阳具。然后将自己穿了一天的脏衣服逐一脱掉。跪在地上。隔着安全套用手指抽插自己的狗逼，然后以口交的形式清理自己的手指。另一只手则撸动自己的狗鸡吧，直到寸止一次后对着自己的衣服磕头，感谢它们遮掩了自己淫荡下流又肮脏的肉体。之后用舌头清理自己的内裤和袜子，并继续寸止一次。然后将内裤套在头上，看着自己的日常照片、对象照片或者喜欢的明星和网红等的照片，同时将假阳具插入狗逼并蹲起，在保证自己的狗逼被抽插的同时自扇耳光并计数。在蹲起的过程中必须保证自己没有坐到椅子上，否则强迫寸止一次，并扣掉一半的耳光总数。若在高潮前，耳光总数未达到30次，则再寸止一次，并抽打狗鸡吧10次

　　任务39：将自己的照片放到狗鸡吧下方，然后自慰。射精时必须让照片被精液浸湿

　　任务40：将穿过的鞋子从鞋柜处叼回卧室，一次只能叼一只，全程必须爬行。在叼起鞋子前和放下鞋子后都要对着鞋子磕头，并说“感谢鞋子祖宗平日里对贱狗的照顾，贱狗今日恳求鞋子祖宗接受贱狗的服侍，以偿还贱狗平日里对鞋子祖宗的冒犯。”等到将鞋袜全部全部叼回卧室后，将鞋子平放到自己身上，同时要在心里默念“XXX是伺候鞋子祖宗的鞋架。”如果这一过程中有鞋子掉在地上，则要放下全部鞋子，重头开始，但在开始前，必须边磕头边说“贱狗XXX该死，竟然弄伤了鞋子祖宗，罪该万死”，然后扇自己的狗脸左右各10下。完成后，想象自己是块抹布，用脸去蹭鞋子上的灰尘，在确保鞋子露在外面的部分全部都被自己的狗脸擦过一遍后再用舌头清理鞋上残余的灰尘。清理完后将鞋袜放在自己的后背上，爬回鞋柜放好，一次只能运一只。运完之后要对着鞋子磕头，并说“感谢鞋子祖宗愿意接受贱狗的服侍，贱狗日后定当尽心爱护鞋子祖宗。”如果用到的鞋子不是自己的，那么还要磕头感谢鞋子的主人，并表示抱歉。

　　任务41：找一副眼镜戴上，然后将准备好的臭袜子挂在眼睛腿上，其他装备随意。穿好后叼着一双鞋爬去家人或者室友的卧室门口，如果独居则爬去家门口。就位后拿着鞋子猛吸并自慰，吸气声音必须要明显。等到寸止了一次之后，回到自己的房间，然后将袜子分别放到自己的耳朵、眼镜腿、左右肩膀、狗鸡吧和狗逼里。其中肩膀上可以放多只袜子，其他地方均只能放一到两只。放好后拍摄一张全身照，并对照片进行修图。左胸处增加配文“下贱母狗喜臭袜”，右胸处配文“淫荡婊子爱发情”，脸部配文“无脑傻逼XXX”。修好图后将照片发到朋友圈、QQ空间和微博等社交媒体上，配文描述自己刚才做了什么以及感受如何，并设置为仅自己可见。

　　任务42：准备好一张纸，一面写上“有事正忙，勿扰，外卖放门口后按铃即可”，另一面则写上“犯贱求操，看到字条后敲三下门，贱狗开门给您操”。写好后将这张纸用单面胶带贴到门外。随后在手机上点餐，并备注“看门上纸条内容放门口就好”。等到外卖快送达时，两腿张开躺在地上，菊花对着门口，两条腿靠在门框上。一边自慰一边说“我是欠插的骚母狗，是欠干的狗儿子，是欠操的婊子。”同时将筷子一根根插入狗逼，到极限后再一根根拔出，直到只剩一根后再重新一根根地插回筷子，如此重复。等到门外传来脚步声时用狗逼里的筷子抽插狗逼，自我辱骂停止，改为低声呻吟。当门铃声停歇时，狗鸡吧必须达到高潮。射完精后不允许擦拭身体，确认门外无人后就这样开门拿外卖，并取下纸条。如果门铃声停歇后仍然没有达到高潮或在门铃响起前就已经射精，则要将身份证贴在自己的屁股上，保持家门敞开，屁股朝着门外，跪地吃饭。

　　任务43：在春联的背面分别写下上联“雌堕贱狗求扇求虐”，下联“淫荡婊子任操任玩”，横批“无脑傻逼”，然后真空到家门口用单面透明胶带贴春联。贴完春联后拍张和春联的合照，姿势随意，然后将照片发在朋友圈、QQ空间和微博等社交媒体上，并配文“新年新气象”。等深夜穿好装备后出门取下春联，再翻过来贴好，以白天那张照片同样的姿势和角度拍照，但表情要求必须是阿黑颜。将这张照片发在相同的社交媒体，并配文“迎主迎野爹”。

　　任务44：在额头上写上“无脑”，脸颊两侧分别写上“贱狗”“淫畜”，用长筒丝袜绑住狗鸡吧或者用普通的袜子套住狗鸡吧。完成后跪地拍一张全身照并设置为手机的锁屏壁纸，同时打开所有的APP推送和所有点群消息提醒。之后戴上口罩和帽子，确保在脸上写下的文字被完全遮挡住，并在狗逼里塞上跳蛋，穿好衣服后出门去图书馆或者餐馆。在前往目的地的过程中，跳蛋开在中间档，一路上必须要一直拿着手机，并保持锁屏界面显示。如果有暴露风险，则允许暂时熄屏或解锁，进入主界面。如果在公交车或出租车上则可以适当进行自慰，但绝对禁止射精。在到达目的地后，将手机切换成震动模式。给自己拍张剪刀手的自拍，并发在朋友圈、QQ空间和微博等社交媒体上，正常配文。完成后将手机正面放在桌上。由于消息提醒，手机会显示锁屏界面，此时要撸动自己的狗屌，直到手机熄屏为止。寸止一次后，带着手机前往厕所。摘下口罩和帽子，伸出舌头以阿黑颜自拍，然后发在相同的社交媒体上，并配文“表面上的普通人，背地里的狗畜牲”。再次进行寸止，次数由从出门到现在所有的主动熄屏或解锁次数决定。

　　任务45：将香蕉或其他比较软烂的水果塞进狗逼里，然后将牛奶灌入狗逼，并插入假阳具进行抽插。等到牛奶和香蕉混合得差不多时停止抽插，狗爬到卧室、客厅、卫生间、厨房、玄关，分别排出一小部分香蕉牛奶。五处牛奶布置完毕后，边狗爬边学着狗鼻子嗅东西的样子爬到各个地方，然后用舌头将牛奶舔干净。

　　任务46：狗逼里插着假阳具跳绳，5分钟一组。假阳具掉落则扇狗脸或者狗鸡吧10下。

　　任务47：下雨天时，在自己淫荡的着装外套上雨衣，出门找一个没有人的地方，脱掉雨衣自慰，射精后重新穿上雨衣回家

　　任务48：上课、学习或者工作时戴上耳机，但耳机要放的是GV或者小h文。期间禁止自慰，只允许靠张开和并紧双腿的动作勉强使自己的狗鸡吧得到些许摩擦。如果这样也射出来的话，等回到宿舍或家后要脱光衣服跪在自己的内裤前磕头，并扇自己的狗脸，边扇边说“贱狗是淫荡的骚母狗，竟然忍不住发情玷污了内裤祖宗，贱狗请求内裤祖宗责罚。”连说3遍，期间扇狗脸的次数不得少于15次。

　　任务49：准备10道你画我猜的题目，用狗逼夹着笔在纸上作画，然后发给朋友，让朋友猜画的是什么。如果朋友答对5道及以上，则允许自慰到射精。如果朋友没有答对5道及以上，则按照成功的次数寸止。但如果此过程中笔从狗逼里掉落，则每掉落一次，扣掉一次成功次数，增加寸止次数两次。

　　任务50：准备好纸笔，其他装备随意。跪在地上，分别以主人、父母和朋友为收信人写一封表达自己淫贱本性的信。要求必须充分展现出自己对狗奴身份的认可，对成为淫荡婊子的渴望，对身为雌堕贱畜的荣幸。每写一行允许扇左右狗脸各一次，每写一百字允许抽打狗鸡吧三次，每写完一封信允许寸止一次。写完三封信后允许自慰到射精，然后用精液将三封信打湿。如果不足以全部打湿，则用口水浸湿，然后塞进狗逼里，等待排泄时排出。

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